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肌を整える習慣で意識したいポイントの一つは、『成長ホルモン』です！
成長ホルモン　、睡眠中に多くて分泌されるホルモンで、肌細胞の再生において大きな役割があります！

なので、
1️⃣上質な睡眠💤
2️⃣パイナップル🍍を食べる

何故？パイナップル🍍？
パイナップル🍍は、食物繊維が豊富なため、整腸作用が期待できるほか、過剰は皮脂の分泌を抑えてくれるそうです！
アンビリバボーなパイナップル🍍を摂取をオススメします！

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